PICOLÉ LIGHT – Picolé de iogurte com pedaços de frutas
Postado 11 anos atrás / FIT, SOBREMESAS
Com a dica da Bell, minha sobrinha querida, fui visitar o Blog Dieta e Saúde,
e fiquei com água na boca, porque além de amar um picolé, achei muito interessante essa ideia.
Além de nutritivo, esse picolé possui menos calorias que os tradicionais. É uma receita light e sem açúcar. O picolé é a base de iogurte natural, pedaços de frutas e mel. Se você quiser modificar a receita e deixar seu picolé ainda mais “light”, use iogurte desnatado e frutas menos adocicadas.
Lembre-se que a frutose (o açúcar das frutas…) também possui calorias. Por isso, se você precisa emagrecer, substitua os ingredientes conforme a sua preferência, mas sempre com atenção a esses detalhes que podem minar a sua dieta.
INGREDIENTES:
Cinco unidades de iogurte natural
Frutas cortadas
Adoçante (ou mel)
Palitos para picolés.
Forminhas para picolés (ou copo descartável)
MODO DE FAZER:
Bater o iogurte com o adoçante ou mel
Coloque as frutas cortadas nas forminhas de picolés
Cubra com o iogurte já batido.
Deixe no congelador ou freezer por mais ou menos 12 horas.
DICA EXTRA: quem não está de Dieta, pode adicionar creme de leite ao iogurte antes de bater.
O picolé fica bem mais cremoso.
Nossa!! Que coisa mais linda..
Menina estou aqui morrendo de vontade agora..
Vi lá no face e corri aqui rss
Com certeza vou testar.. acho que a turminha lá em casa vai amar..
Beijo e uma tarde lindona viu?
Pois é menina…quando eu vi essa foto republicada pela minha sobrinha, adorei também.
Achei que devia republicar, eu também quero testar. Beijos minha querida, obrigada pela visita!
Qual tipo de forminhas vc usou?
Bjs, Vanusa.
Que lindos ficaram, deu água na boca.
Já fiquei tentada a fazer.
Bjs
Olá, querida
Não conhecia receita e vou fazer nas frias pros netinhos… vão adorar…
Bjm de paz e bem