Prisão de ventre e bem estar

Outro dia, assistindo o Programa Bem Estar da Tv Globo, vi uma reapresentação dessa super dica.

Eles passaram um vídeo de alguém que seguiu a recomendação do programa

dizendo que assim que começou a adotar esse complemento alimentar,

nunca mais teve prisão de ventre.

Minha amiga Chica é muito especial e adorar testar essas maravilhas e

me deu uma prova do que ela tinha feito.

Posso dizer que meu intestino sempre foi preguiçoso e sempre fui resistente a

tomar remédios e me tornar dependente desse custo mensal.

Receita aprovadíssima! Você percebe que é uma continuidade,

não é tomar um potinho e achar que vai resolver pra sempre.

A dica é adotar essa dose diária toda noite antes de ir dormir.

Claro que beber muita água é fundamental, até porque não adianta você comer

muitas fibras e não hidratá-las.

Para àqueles que tem a tendência a ter prisão de ventre

devem ter a consciência que em crise, devem tomar no mínimo

diariamente 4 litros de água

.

Digamos que seu dia acordada/o tem 16 horas,

a cada hora deve tomar pelo menos um copo de 250ml.

Meninas/os, se você tem esse problema, teste!

Vejam a receita original:

INGREDIENTES:

1 laranja

1 mamão

10 ameixas pretas sem caroço

2 colheres de sopa cheias de farelo de trigo

MODO DE FAZER:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e coloque em potinhos, ou copos descartáveis.

Vejam na foto, que eu fiz a receita dobrada e rendeu 7 potinhos.

A receita dobrada dá para a semana toda.

DICA DA VOVÓ: Se você não conseguir comprar as ameixas sem caroço, não tem problema.

Leve as ameixas com caroço ao fogo, com um pouquinho d'água e assim que estiverem amolecidas,

espere esfriar, retire os caroços.

Eu sempre que uso essa técnica com as ameixas, coloco um pouquinho de adoçante Zero Cal.

Assim, fica bem mais gostoso.